編號10403
<>西藏全景游10晚11天

日期

行程安排 與 旅游景點(diǎn)

住宿

D1

火車，飛機(jī)抵拉薩，在火車站或機(jī)場迎接客人，敬獻(xiàn)潔白哈達(dá)。沿世界最高的河流雅魯藏布江及支流拉薩河驅(qū)車20公里（貢嘎機(jī)場沿機(jī)場高速70公里）經(jīng)柳梧大橋前往拉薩（海拔3650米）。抵拉薩后注意高原反應(yīng)！

溫馨提示：歡迎您來到雪域高原，圣城拉薩海拔3650米，初到高原請仔細(xì)閱讀我們的溫馨提示，入住酒店后少運(yùn)動，抵達(dá)當(dāng)天不要洗澡、洗頭，以盡快適應(yīng)高原氣候環(huán)境。

拉薩

D2

布達(dá)拉宮—大昭寺—八角街

上午游覽世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群【布達(dá)拉宮】，歷世達(dá)賴?yán)锺v地和舊西藏政教權(quán)力的中心游覽時間從驗(yàn)票開始算在殿堂內(nèi)60分鐘。午餐后游覽供奉有隨行文成公主入藏的釋迦牟尼十二歲等身像，藏傳佛教信徒心中的圣地【大昭寺】（門票85元/人）在殿堂內(nèi)30分鐘左右。游覽結(jié)束后去八廓街手工藝品市場，感受西藏的人文風(fēng)土，瀏覽民族特色和異域風(fēng)情的手工制品時間60分鐘左右。

拉薩

D3

拉薩—林芝—米拉山口—巴松措

早餐后乘車前往素有西藏小江南之稱的林芝，途經(jīng)松贊干布的出生地，后乘車沿318國道東行，經(jīng)墨竹工卡縣、到達(dá)拉薩市和林芝地區(qū)的分界線——米拉山口（海拔5013.25米，10分鐘)過山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南風(fēng)光頓時呈現(xiàn)在你面前,舒緩富饒的邦杰塘草原、綠樹成蔭美麗的尼洋河美景會讓你不禁感嘆：古老蒼涼的西藏居然會有如此一塊風(fēng)水寶地！后到達(dá)【巴松錯】又名錯高湖，門票170元/人藏語中是“綠色的水”的意思，湖面海拔3700多米，湖面面積達(dá)6千多畝，位于距林芝地區(qū)工布江達(dá)縣50多千米的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處著名神湖和圣地。巴松措在1994年被評為國家風(fēng)景名勝區(qū)，同時被世界旅游組織列入世界旅游景區(qū)（點(diǎn)），2000年被評為國家AAAA級景區(qū)，2001年被國家林業(yè)部授予國家森林公園稱號。傍晚抵達(dá)林芝市 。林芝：藏語為“太陽的寶座”。

林芝

D4

林芝—大峽谷—魯朗林?！种?/span>

早餐后出發(fā)，早餐后前往有“世界第一大峽谷”之稱的----【雅魯藏布大峽谷AAAA風(fēng) 景區(qū)】（車游大峽谷約3小時），大峽谷景區(qū)是青藏高原最具神秘色彩的地區(qū)，被評為世界上最深、最長、海拔最高的的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強(qiáng)烈地形反差，構(gòu)成了堪稱世界第一的壯麗奇觀。在大峽谷景區(qū)里面觀景臺可近距離關(guān)看到中國最美雪山----南迦巴瓦峰，其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以它也稱為“羞女峰”。參觀大峽谷結(jié)束之后往東赴林芝地區(qū)最美的風(fēng)景帶之一有“香巴拉秘 境”之稱的【魯朗林海AAAA級風(fēng)景區(qū)】，魯朗藏語意為“龍宮”，是龍王爺居住的地方。這里有規(guī)模巨大、終年碧綠蒼翠、林木蔥蘢的原始森林；從魯朗方向在距色季拉山頂埡口約5公里處有一拍攝點(diǎn)【即魯朗一號觀景臺】（天氣晴朗時可同時拍到南迦巴瓦峰（7782米）和加拉白壘峰（7294米）。名副其實(shí)神仙居住的地方。參觀完畢后，欣賞沿岸風(fēng)景返回八一。

林芝

D5

林芝—卡丁溝—民俗村—拉薩

早餐后乘車到達(dá)【卡定溝景區(qū)】，卡定溝又名嘎定溝，此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護(hù)法、如來佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。然后出發(fā)出發(fā)前往藏族民俗村。 乘車到達(dá)【藏族民俗村】,體驗(yàn)原生態(tài)藏族家訪，了解民族文化，了解手工藝制品制作過程。11:30出發(fā)返回拉薩，12:30在工布江達(dá)縣用午餐。沿途觀賞尼洋河谷旖旎的自然風(fēng)光，觀賞雪峰下的原始森林和如茵草場，近處是田野，點(diǎn)綴油菜花田，中有河水，遠(yuǎn)處是山，山峰上覆蓋白雪，四季合一的畫面。再次翻越海拔5013米的米拉山口，站在山口，山風(fēng)勁吹，藍(lán)天白云下，五彩經(jīng)幡在大地與蒼穹之間飄蕩搖曳，連地接天，將藏民們虔誠的愿望傳達(dá)上蒼神靈。山口處常年積雪，發(fā)育有遠(yuǎn)古時期冰川活動遺跡

拉薩

D6

拉薩—扎什倫布寺—日喀則

早晨乘車過雅魯藏布江，參觀歷輩班禪喇嘛的駐錫寺廟【扎什倫布寺】，（參觀時間為1。5小時）。該寺修建于1447年，是黃教六大寺之一、歷代班禪額爾德尼駐錫地，遠(yuǎn)眺整個寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗連，群樓疊疊，金頂紅墻的高在主建筑群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌。寺內(nèi)香爐紫煙升騰供臺燈火閃爍，眾佛尊容各異。大殿里僧侶誦經(jīng)井然；佛像前，信徒頂禮膜拜。五百多年來它強(qiáng)烈地吸引著國內(nèi)外佛教信徒。游人在這里朝拜、觀瞻。寺內(nèi)供奉有高26米世界上最大的室內(nèi)銅像-【強(qiáng)巴佛】。晚些時候抵達(dá)后藏首府日喀則市世界最高海拔城市。

日喀則

D7

日喀則—珠峰

早上乘車途經(jīng)拉孜前往新定日縣城——協(xié)格爾。沿途翻越海拔5220米的嘉錯拉雪山，在將到協(xié)格爾時，即可遠(yuǎn)眺珠穆朗瑪峰的雄姿。前往【珠峰自然保護(hù)區(qū)】，在世界上海拔最高的寺廟——【絨布寺】南望，是舉世公認(rèn)仰望珠峰的最佳位置。乘坐環(huán)保車到達(dá)海拔 5200米的【珠峰大本營】，在此您將與世界最高峰珠穆朗瑪峰共舞，有幸還可以看到有如生命之火般飄蕩的珠峰旗云。

住珠峰大本營帳篷或絨布寺招待所

D8

珠峰—日喀則

清晨在地球之巔迎著陽光仰望珠峰，峰頂終年積雪，遠(yuǎn)望冰川懸垂，銀峰高聳，一派圣潔景象。您能感到生命被荒蕪，人為寂靜所征服，在宇宙的純與凈中變得渺小而又明朗。帶著對珠峰的留戀，在巍峨壯麗、氣勢磅礴、蜿蜒千里的喜馬拉雅山脈返回日喀則。

日喀則

D9

日喀則—卡若拉冰川—羊湖—拉薩

早餐后沿途經(jīng)過抗英英雄城，《紅河谷》實(shí)景拍攝地——江孜。然后可以觀【卡若拉冰川】（含門票50元），潔白的冰川如一副巨型唐卡掛在山壁上，在陽光的照耀下熠熠生輝。經(jīng)過浪卡子縣城，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美譽(yù)的【羊卓雍湖】（湖面海拔4441米，湖岸線長達(dá)250千米，面積638平方千米，含門票40元）。藏語為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。順著羊湖下行，湛藍(lán)的湖水與遠(yuǎn)方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。翻越海拔4990米的岡巴拉雪山，（參觀時間20分鐘），經(jīng)過曲水返回拉薩。。

拉薩

D10

拉薩—納木錯

早餐后乘車前往西藏四大圣湖之一【納木錯】（門票120元/人），納木錯（湖水海拔4718米），是中國第二大的咸水湖為世界上海拔最高的大型湖泊。“納木錯”為藏語，而這個湖的蒙古語名稱為“騰格里?！保瑑煞N名稱都是“天湖”之意。在那里感受天堂、藍(lán)藍(lán)的湖水、青青的草原、潔白的羊群，使你欣然感受大自然的魅力，下午返回拉薩。

*溫馨提示：納木措海拔較高，氣溫較低，請注意預(yù)備一些防寒衣物，羊八井沐浴時間不宜過長，請注意保持體溫，不要著涼， 最好自備泳衣。

拉薩

D11

送機(jī)或送火車，完成愉快的旅途！！

日期

行程安排 與 旅游景點(diǎn)

住宿

D1

火車，飛機(jī)抵拉薩，在火車站或機(jī)場迎接客人，敬獻(xiàn)潔白哈達(dá)。沿世界最高的河流雅魯藏布江及支流拉薩河驅(qū)車20公里（貢嘎機(jī)場沿機(jī)場高速70公里）經(jīng)柳梧大橋前往拉薩（海拔3650米）。抵拉薩后注意高原反應(yīng)！

溫馨提示：歡迎您來到雪域高原，圣城拉薩海拔3650米，初到高原請仔細(xì)閱讀我們的溫馨提示，入住酒店后少運(yùn)動，抵達(dá)當(dāng)天不要洗澡、洗頭，以盡快適應(yīng)高原氣候環(huán)境。

拉薩

D2

布達(dá)拉宮—大昭寺—八角街

上午游覽世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群【布達(dá)拉宮】，歷世達(dá)賴?yán)锺v地和舊西藏政教權(quán)力的中心游覽時間從驗(yàn)票開始算在殿堂內(nèi)60分鐘。午餐后游覽供奉有隨行文成公主入藏的釋迦牟尼十二歲等身像，藏傳佛教信徒心中的圣地【大昭寺】（門票85元/人）在殿堂內(nèi)30分鐘左右。游覽結(jié)束后去八廓街手工藝品市場，感受西藏的人文風(fēng)土，瀏覽民族特色和異域風(fēng)情的手工制品時間60分鐘左右。

拉薩

D3

拉薩—林芝—米拉山口—巴松措

早餐后乘車前往素有西藏小江南之稱的林芝，途經(jīng)松贊干布的出生地，后乘車沿318國道東行，經(jīng)墨竹工卡縣、到達(dá)拉薩市和林芝地區(qū)的分界線——米拉山口（海拔5013.25米，10分鐘)過山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南風(fēng)光頓時呈現(xiàn)在你面前,舒緩富饒的邦杰塘草原、綠樹成蔭美麗的尼洋河美景會讓你不禁感嘆：古老蒼涼的西藏居然會有如此一塊風(fēng)水寶地！后到達(dá)【巴松錯】又名錯高湖，門票170元/人藏語中是“綠色的水”的意思，湖面海拔3700多米，湖面面積達(dá)6千多畝，位于距林芝地區(qū)工布江達(dá)縣50多千米的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處著名神湖和圣地。巴松措在1994年被評為國家風(fēng)景名勝區(qū)，同時被世界旅游組織列入世界旅游景區(qū)（點(diǎn)），2000年被評為國家AAAA級景區(qū)，2001年被國家林業(yè)部授予國家森林公園稱號。傍晚抵達(dá)林芝市 。林芝：藏語為“太陽的寶座”。

林芝

D4

林芝—大峽谷—魯朗林?！种?/span>

早餐后出發(fā)，早餐后前往有“世界第一大峽谷”之稱的----【雅魯藏布大峽谷AAAA風(fēng) 景區(qū)】（車游大峽谷約3小時），大峽谷景區(qū)是青藏高原最具神秘色彩的地區(qū)，被評為世界上最深、最長、海拔最高的的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強(qiáng)烈地形反差，構(gòu)成了堪稱世界第一的壯麗奇觀。在大峽谷景區(qū)里面觀景臺可近距離關(guān)看到中國最美雪山----南迦巴瓦峰，其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以它也稱為“羞女峰”。參觀大峽谷結(jié)束之后往東赴林芝地區(qū)最美的風(fēng)景帶之一有“香巴拉秘 境”之稱的【魯朗林海AAAA級風(fēng)景區(qū)】，魯朗藏語意為“龍宮”，是龍王爺居住的地方。這里有規(guī)模巨大、終年碧綠蒼翠、林木蔥蘢的原始森林；從魯朗方向在距色季拉山頂埡口約5公里處有一拍攝點(diǎn)【即魯朗一號觀景臺】（天氣晴朗時可同時拍到南迦巴瓦峰（7782米）和加拉白壘峰（7294米）。名副其實(shí)神仙居住的地方。參觀完畢后，欣賞沿岸風(fēng)景返回八一。

林芝

D5

林芝—卡丁溝—民俗村—拉薩

早餐后乘車到達(dá)【卡定溝景區(qū)】，卡定溝又名嘎定溝，此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護(hù)法、如來佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。然后出發(fā)出發(fā)前往藏族民俗村。 乘車到達(dá)【藏族民俗村】,體驗(yàn)原生態(tài)藏族家訪，了解民族文化，了解手工藝制品制作過程。11:30出發(fā)返回拉薩，12:30在工布江達(dá)縣用午餐。沿途觀賞尼洋河谷旖旎的自然風(fēng)光，觀賞雪峰下的原始森林和如茵草場，近處是田野，點(diǎn)綴油菜花田，中有河水，遠(yuǎn)處是山，山峰上覆蓋白雪，四季合一的畫面。再次翻越海拔5013米的米拉山口，站在山口，山風(fēng)勁吹，藍(lán)天白云下，五彩經(jīng)幡在大地與蒼穹之間飄蕩搖曳，連地接天，將藏民們虔誠的愿望傳達(dá)上蒼神靈。山口處常年積雪，發(fā)育有遠(yuǎn)古時期冰川活動遺跡

拉薩

D6

拉薩—扎什倫布寺—日喀則

早晨乘車過雅魯藏布江，參觀歷輩班禪喇嘛的駐錫寺廟【扎什倫布寺】，（參觀時間為1。5小時）。該寺修建于1447年，是黃教六大寺之一、歷代班禪額爾德尼駐錫地，遠(yuǎn)眺整個寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗連，群樓疊疊，金頂紅墻的高在主建筑群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌。寺內(nèi)香爐紫煙升騰供臺燈火閃爍，眾佛尊容各異。大殿里僧侶誦經(jīng)井然；佛像前，信徒頂禮膜拜。五百多年來它強(qiáng)烈地吸引著國內(nèi)外佛教信徒。游人在這里朝拜、觀瞻。寺內(nèi)供奉有高26米世界上最大的室內(nèi)銅像-【強(qiáng)巴佛】。晚些時候抵達(dá)后藏首府日喀則市世界最高海拔城市。

日喀則

D7

日喀則—珠峰

早上乘車途經(jīng)拉孜前往新定日縣城——協(xié)格爾。沿途翻越海拔5220米的嘉錯拉雪山，在將到協(xié)格爾時，即可遠(yuǎn)眺珠穆朗瑪峰的雄姿。前往【珠峰自然保護(hù)區(qū)】，在世界上海拔最高的寺廟——【絨布寺】南望，是舉世公認(rèn)仰望珠峰的最佳位置。乘坐環(huán)保車到達(dá)海拔 5200米的【珠峰大本營】，在此您將與世界最高峰珠穆朗瑪峰共舞，有幸還可以看到有如生命之火般飄蕩的珠峰旗云。

住珠峰大本營帳篷或絨布寺招待所

D8

珠峰—日喀則

清晨在地球之巔迎著陽光仰望珠峰，峰頂終年積雪，遠(yuǎn)望冰川懸垂，銀峰高聳，一派圣潔景象。您能感到生命被荒蕪，人為寂靜所征服，在宇宙的純與凈中變得渺小而又明朗。帶著對珠峰的留戀，在巍峨壯麗、氣勢磅礴、蜿蜒千里的喜馬拉雅山脈返回日喀則。

日喀則

D9

日喀則—卡若拉冰川—羊湖—拉薩

早餐后沿途經(jīng)過抗英英雄城，《紅河谷》實(shí)景拍攝地——江孜。然后可以觀【卡若拉冰川】（含門票50元），潔白的冰川如一副巨型唐卡掛在山壁上，在陽光的照耀下熠熠生輝。經(jīng)過浪卡子縣城，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美譽(yù)的【羊卓雍湖】（湖面海拔4441米，湖岸線長達(dá)250千米，面積638平方千米，含門票40元）。藏語為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。順著羊湖下行，湛藍(lán)的湖水與遠(yuǎn)方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。翻越海拔4990米的岡巴拉雪山，（參觀時間20分鐘），經(jīng)過曲水返回拉薩。。

拉薩

D10

拉薩—納木錯

早餐后乘車前往西藏四大圣湖之一【納木錯】（門票120元/人），納木錯（湖水海拔4718米），是中國第二大的咸水湖為世界上海拔最高的大型湖泊?！凹{木錯”為藏語，而這個湖的蒙古語名稱為“騰格里?！保瑑煞N名稱都是“天湖”之意。在那里感受天堂、藍(lán)藍(lán)的湖水、青青的草原、潔白的羊群，使你欣然感受大自然的魅力，下午返回拉薩。

*溫馨提示：納木措海拔較高，氣溫較低，請注意預(yù)備一些防寒衣物，羊八井沐浴時間不宜過長，請注意保持體溫，不要著涼， 最好自備泳衣。

拉薩

D11

送機(jī)或送火車，完成愉快的旅途?。?/span>