自駕出游需防“路怒” 出現(xiàn)煩躁情緒應(yīng)到路邊休息

摘要：約35%受訪司機(jī)自稱開車時(shí)易動怒 國慶期間，7座以下的 汽車 可繼續(xù)享受高速公路通行免費(fèi)的待遇，預(yù)計(jì)從今晚起，高速路上壯觀的車龍將重現(xiàn)。記者從昨天舉行的“輕松駕道”活動儀式上獲悉，一份針對京滬穗三地900名司機(jī)隨機(jī)進(jìn)...

約35%受訪司機(jī)自稱開車時(shí)易動怒

國慶期間，7座以下的汽車可繼續(xù)享受高速公路通行免費(fèi)的待遇，預(yù)計(jì)從今晚起，高速路上壯觀的車龍將重現(xiàn)。記者從昨天舉行的“輕松駕道”活動儀式上獲悉，一份針對京滬穗三地900名司機(jī)隨機(jī)進(jìn)行的調(diào)研顯示，約35%受訪司機(jī)自稱開車時(shí)易動怒。心理專家呼吁自駕出游需提前打好“心理預(yù)防針”。

去年由中科院心理研究所發(fā)布的“城市擁堵與司機(jī)駕駛焦慮調(diào)研”顯示，引燃司機(jī)焦慮煩躁情緒的因素依次為堵車和路況不佳、違章駕駛、交通事故、惡劣天氣等，而不良情緒累積到一定程度，可能成為交通事故的導(dǎo)火索。

“開車遭遇擁堵，容易讓人失去對生活和時(shí)間的控制感，進(jìn)而引發(fā)焦慮?！敝猩酱髮W(xué)心理系主任高定國教授指出，國慶出游難免遭遇長時(shí)間堵車，應(yīng)做好情緒 管理。遇到堵車時(shí)，不妨采取正面、積極的心理暗示，將注意力從堵車的情境中轉(zhuǎn)移出來。長時(shí)間被堵在高速路上時(shí)，咀嚼口香糖可降低唾液皮質(zhì)醇水平，從而降低 壓力，緩解焦慮情緒。

高定國提醒，在平而直的高速路上要特別警惕“道路缺敏”現(xiàn)象，連續(xù)開車每隔1.5到2小時(shí),或者出現(xiàn)煩躁情緒時(shí)，應(yīng)到路邊休息一下。

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